Тема «Стресс-серфинг» выбрана неслучайно.
В связи с непрерывным ростом социальных, экономических, экологических, технологических и других изменений нашей жизни, а также существенным изменением содержания и условий труда у представителей многих профессий тема стресса приобретает все большую актуальность.
Стрессу подвержены все люди, но реакция на него разная. Одни — очень болезненно его переживают. Другие с легкостью направляют стресс в позитивное русло. Согласно статистике, 95% россиян испытывают стресс, 34% — испытывают его постоянно.
В ходе лектория вместе со спикерами разобрались:
— Что такое стресс и так ли он опасен;
— Почему важно вовремя заметить свой стресс;
— Что определяет силу и время стресса;
— Как распознать эмоции и наиболее эффективно управлять стрессом.
И с интересом узнали, что стресс — это источник энергии, дающий силы на новые свершения.
Спикерами выступили:
— Иван Кириллов — кандидат медицинских наук, психотерапевт, врач — психиатр, создатель концепции Stress Surfing, автор книг, корпоративный тренер (Москва, Стамбул);
— Анжела Кабиева — Эксперт по общественному здоровью, Главный врач КГБУЗ Владивостокский клинико-диагностический центр.
Участники мероприятия получили полезные знания и поздравления от Деда Мороза и Снегурочки, праздничный торт и новогодние подарки.
Благодарим за сотрудничество галерею современного искусства «АРКА». Одной из первых частных галерей во Владивостоке в 2020 году исполнится 25 лет.
Подарки вручены!
Желания загаданы!
Пора идти дальше, в Новый год с новыми целями и новыми возможностями!